想得到怎样的症困帮助：得了抑郁症的危害大吗？怎么治疗？

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抑郁症的危害不容忽视，它不仅会影响情绪和心理状态，还可能对身体健康产生不良影响，如免疫力下降等。治疗抑郁症，通常会采用综合的方法。心理治疗很重要，如认知行为疗法，帮助您改变消极的思维模式。药物治疗在一些情况下也是必要的，能有效调节神经递质，缓解症状。您自己也可以通过一些方式来缓解，比如保持规律的作息，适当进行运动，多与亲朋好友交流等。只要积极配合治疗，抑郁症是可以得到有效控制和缓解的。